"Vincere non è sorpassare gli altri, ma superare se stessi"
WOD
mercoledì
04
marzo 2026
MICHAEL
3 rounds for time
mercoledì
04
marzo 2026
JOSHIE
3 rounds for time
40 pound Dumbbell snatch, 21 reps, right arm
21 L Pull-ups
40 pound Dumbbell snatch, 21 reps, left arm
21 L Pull-ups
The snatches are full squat snatches.
mercoledì
04
marzo 2026
Nicole
As many rounds as possible in 20 minutes.
Note number of pull-ups completed for each round